#LIVE THE MOMENT
Einfach mal abschalten!
Mit den Freunden über WhatsApp zum Essen verabreden, abends Filme über eine Streamingplattform schauen, Google fragen, wenn wir etwas nicht wissen: Wir sind immer und überall online. Diese nie endende Informationsflut löst Stress aus. Glück ist was anderes!
#LEAVE THE PHONE
Bedienst Du Dein Smartphone oder bedient es Dich?
Viele merken gar nicht, wie oft sie ihr Smartphone am Tag nutzen. Der übermäßige Konsum hat sich langsam eingeschlichen. Durch die zwanghafte Handynutzung wird ständig Cortisol ausgeschüttet und Stress ausgelöst. Übergewicht und hoher Blutdruck können die Folgen sein.
Mache jetzt den Test! Und finde heraus, ob Du öfter mal offline gehen solltest.
Das Blaulicht von Smartphone, Tablet, Laptop und Co. lässt uns außerdem schlecht schlafen. Dann greifen wir sogar nachts noch zum Handy.
Bist du süchtig nach Deinem Handy?
Klick dich durch und finde es herraus!
Ist dein Handy das Erste, wonach du morgens greifst?
Schaust Du auch auf Deinem Arbeitsweg auf Dein Handy?
Und das letzte in der Nacht?
Hast Du das Gefühl, dass Dir die Zeit davon läuft, wenn Du soziale Medien auf Deinem Handy nutzt?
Checkst du dein Handy mehr als 30-mal am Tag?
Gehst Du ans Handy, sobald Du eine Benachrichtigung siehst?
Denkst Du öfters an Dein Handy, wenn Du es nicht benutzt?
Schaust Du beim Essen auf Dein Handy?
Leg Dein Handy beiseite und fang an zu lesen ...
Hast du überhaupt ein Handy?
Befreie Dich von einem Leben vor dem Bildschirm.
#ICH BIN DANN MAL OFFLINE
#GLÜCKLICH OHNE HANDY
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