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#GLÜCK

Was ist Glück?

Glück ist nichts anderes als eine biochemische Reaktion im Gehirn. Dabei spielen verschiedene Botenstoffe, wie beispielsweise Dopamin eine große Rolle. Sie aktivieren bestimmte Areale im Gehirn und lösen Wohlgefühle aus.  

#WOHER KOMMT DAS GLÜCK

"Jeder ist seines Glückes
Schmied" – stimmt das?

Kann man für sein Glück etwas tun? Ja und nein, denn internationalen Studien zufolge werden 50 % des Glücks von unseren Genen bestimmt. 10 % machen unsere Lebensumstände aus und für die restlichen 40 % sind wir selbst verantwortlich.

Was das genau bedeutet wird schnell klar: Wir selbst können viel zu unserem eigenen Glück beitragen.
Zu 40% sind wir also unseres Glückes Schmied.

#KÖRPER UND SEELE

Welchen Einfluss hast Du auf Dein Glück
und wie kannst Du es trainieren? Hier erfährst Du es:

Glückstraining für den KopfGlückstraining für den Körper

#GLÜCKSFAKTEN

 

5 Fakten über das Glück.

Am 20. März ist
internationaler Weltglückstag!
Der International Day of Happiness der United Nations wird seit 2013 “gefeiert“.

Im buddhistischen Königreich Bhutan im Himalaya ist
das Glück der Bevölkerung sogar als Staatsziel in der
Verfassung verankert.

Das Gen, das für unser
Glück verantwortlich ist, heißt SLC6A4. Man kann also sagen, dass das Glücklichsein
vererbt wird.

Geld macht nicht unbedingt auch glücklich – allerdings macht zu wenig Geld unglücklich, wie verschiedene Studien belegen.

Wer glücklich ist, ist auch gesünder – glücklichere Menschen leiden weniger an Entzündungen oder zu hohen Herzfrequenzen.

Suchst Du noch das Glück oder hast Du es schon gefunden?

#GLÜCKSTRAINING

Dein Weg zum Glück.

Wir haben für Dich Tipps, viele Infos und praktische Übungen zu verschiedenen Themen zusammengestellt,
die Dir bei der Suche nach dem Glück helfen können.

Achtsamkeit

Bewegung

Digital Detox

Ernährung

Mental Health

Die mhplus ist immer für Dich da!

Ernährung, Bewegung und Entspannung wirken auf Deine Glücksempfindungen ein. Erfahre, mit welchen Angeboten wir unsere Versicherten bei der Glückssuche unterstützen.

Lerne dabei unsere Achtsamkeits-App (mind App) oder unsere vielfältigen Entspannungs- und Bewegungsangebote kennen. Wir bieten tolle Leistungen, die gesünder und glücklicher machen.

Leistungen der mhplus Krankenkasse

#DEIN GOLDENES BUCH

Das goldene Buch des Glücklichseins.

Außerdem kannst Du Dir „Das goldene Buch des Glücklichseins“ kostenlos bestellen. Hier findest Du auf über 60 spannenden Seiten Tipps, Übungen und Wissenswertes rund um das Thema „Glücklichsein“.

 

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