Das kleine Glück wird ganz schnell zum großen.
#BEWEGUNG FÜR KINDER
We like to move it, move it!
Bewegung ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder wichtig. Gerade im jungen Alter wird der Grundstein für das Bewegungsbewusstsein gelegt. Menschen, die sich als Kinder schon viel bewegt haben, tun das auch im Erwachsenenalter lieber. Ausreichend Bewegung beugt bei Kindern nicht nur Übergewicht vor, sondern stärkt auch Knochen, Muskulatur, Immunsystem und Organe.
Experten empfehlen: 60 Minuten Bewegung für Kinder und Jugendliche. Dabei gilt: je jünger, desto mehr Bewegung. Die Kleinen können sich ruhig regelmäßig auspowern und außer Atem kommen.
Spiel, Spaß und Sport.
Die folgenden Spiele für Kids bringen Spaß und Bewegung:
 | „Parcours“ Mit Spielgeräten und anderen Hilfsmitteln wird ein Parcours abgesteckt, den die Kinder ablaufen müssen. Hier können Elemente zum Balancieren eingebaut werden oder Hindernisse, über die man springen oder durch die man kriechen muss. Wurde der Parcours ein paarmal gemeistert, kann man den Schwierigkeitsgrad erhöhen. Nun müssen die Kleinen den Parcours zum Beispiel auf einem Bein hüpfend meistern. |
| „Alles falsch machen“ Ein tolles Spiel für Groß und Klein. Ein Kind oder ein Erwachsener steht vorne und macht verschiedene Bewegungen und Geräusche vor. Jetzt wird es lustig: Denn beim Spiel geht es darum, dass die Kinder nicht nachmachen, was vorgemacht wird. Alles muss gegenteilig oder anders gemacht werden. |  |
 | „Feuer, Wasser, Sturm“ Bei diesem Spiel entsteht viel Aktion. Das macht Spaß, gleichzeitig ist aber auch Vorsicht geboten. Alle Kinder rennen herum. Ein Kind oder ein Erwachsener hat die Rolle der Spielführerin oder des Spielführers. Nach einer gewissen Zeit des Rumrennens wird entweder ganz laut „Feuer“ , „Wasser“ oder „Sturm“ gerufen. Bei „Feuer“ müssen die Kinder ganz schnell zu einer Wand laufen und sich kerzengerade an die Wand stellen. Bei „Wasser“ muss jedes Kind etwas finden, wo es draufklettern kann. Das kann entweder eine Kiste oder ein Stuhl sein. Bei „Sturm“ muss sich jedes Kind, so schnell es kann, auf den Boden legen. |
#FRISCHE LUFT FÜRS GLÜCK
Hüpf’ nach draußen.
Bewegung ist gut, Bewegung an der frischen Luft noch besser. Deshalb haben wir Dir hier exklusiv 3 verschiedene Hüpfspiele zum Download bereitgestellt. Die kannst Du gemeinsam mit den Kids nachzeichnen und schon kann der Hüpfspaß beginnen.
Alles, was Kinder lieben
Mit PFIFFIX-TV und dem Ferienprogramm Sturmfrei kommen die Kids in Bewegung und auf andere Gedanken.
